1. Putuska Kontak
Tetap berhubungan dengan mantan kekasih hanya membuat Anda terjebak di masa lalu. Untuk sementara putus kontak dengan sang mantan kekasih. Mulai dari memutuskan komunikasi di media sosial hingga menghapus namanya dari daftar kontak telepon.
2. Melakukan perjalanan
Jika budget mencukupi, tak ada salahnya melakukan perjalanan ke sebuah lokasi yang berbanding terbalik dengan tempat tinggal Anda saat ini. Jika tinggal di kota besar maka Anda bisa bepergian ke wilayah pedesaan untuk mendapatkan suasana lebih tenang. Sementara jika Anda tinggal di kota kecil maka suasana kota-kota besar bisa menjadi salah satu tujuan.
3. Membuat diri sendiri sibuk
Salah satu hal paling sulit dari putus cinta adalah hilangnya teman untuk menghabiskan waktu bersama di malam minggu. Untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan mantan kekasih, Anda bisa pergi ke luar dengan rekan kerja atau sahabat. Anda juga bisa melakukan hobi baru, seperti mengikuti kelas melukis atau menjadi sukarelawan.
4. Menangis
Berikan kesempatan kepada diri sendiri selama satu atau dua jam untuk mengekspresikan kegalauan yang Anda alami pasca putus cinta. Dengan mengekspresikan kesedihan, Anda akan merasa lebih lega.
5. Buat daftar
Tak sedikit wanita yang terpaku atau tetap mengidolakan sang mantan kekasih. Akibatnya Anda kesulitan mencari pria dengan kualitas yang sama seperti sang mantan kekasih.
6. Hilangkan Jejak
Singkirkan semua barang-barang yang berhubungan dengan si dia. Percaya atau tidak, barang-barang yang berhubungan dengan mantan pacar hanya akan mengingatkan anda dengan si dia. Ini hanya akan membuat anda semakin sulit untuk melupakannya. Kamu bisa mengembalikan barang-barang tersebut atau mungkin menyimpannya di luar jangkauan pandangan / keberadaan kamu.
7. Luapkan Isi Hatimu Kepada Teman Dekat
Telepon dan buatlah janji untuk bertemu dengan sahabat karib atau seseorang yang anda rasa dekat dan bisa mendengarkan curhat kamu. Menyimpan dan memikirkannya sendiri hanya akan membuat kamu berkutat dengan pemikiran-pemikiran kamu sendiri. Jika anda ingin menangis atau marah, ekspresikan itu semua kepada teman dekati yang siap mendengarkanmu. Menurut sebuah penelitian, wanita lebih mudah pulih ketimbang para pria karena wanita memiliki dukungan (support system) yang jauh lebih baik.
8. Ini Merupakan Keputusan Terbaik
Tak bisa dipungkiri, ada saatnya seseorang yang sedang putus cinta akan dilanda rasa penyesalan. Andaikan saat itu bisa dibicarakan baik-baik, andaikan saya bisa memaafkannya, andaikan saat itu kita Cuma break sebentar untuk introspeksi diri, andaikan.. dan andaikan…
Jangan menyesal dengan keputusan yang anda buat! Walaupun berat, anda harus tetap dengan keputusan yang telah disepakati. Ingat, keputusan ini anda sendiri yang buat, dan pastinya sudah anda pikirkan. Penyesalan hanya akan membuat diri anda memunculkan harapan-harapan baru yang anda buat sendiri, yang mungkin saja tidak seperti yang si dia pikirkan.
9. Sibukkan Diri
Well, cara melupakan mantan pacar yang satu ini mungkin sudah sering anda dengar. But trust me, it works! Dengan mencari kesibukan atau mengisi waktu luang, tidak akan memberikan kesempatan kepada diri anda untuk mengingat mantan pacar.
Cobalah untuk mencari kesibukan. Berolahraga sangat dianjurkan untuk mereka yang abis patah hati. Jika anda suka suasana party atau music-musik upbeat maka ajak teman kamu untuk bersenang-senang. Bukan berarti harus mabuk-mabukkan loh! Pasalnya, musik-musik upbeat terbilang ampuh untuk membuat mood kamu menjadi lebih baik.
10. Terima Kenyataan!
Mungkin kamu merasa cara melupakan mantan pacar yang satu ini agak berat, namun dengan menerima kenyataan bahwa dia tak pantas untuk kamu, atau kamu tak mungkin bersama dengannya akan lebih mempermudah kamu melupakan si dia. Dengan menerima kenyataan, tak akan ada penyesalan, harapan-harapan palsu yang kamu ciptakan sendiri,
Belajarlah secara perlahan untuk menerima kenyataan pahit itu. Maafkan diri kamu dan juga si mantan. Tutup lembaran lama, dan jalani hidup yang baru.
Oleh karena itu buat daftar mengenai kebaikan dan keburukan yang dimiliki mantan kekasih. Tujuannya agar Anda memiliki gambaran yang lebih menyeluruh tentang si dia. (umi)
