Kacang merupakan salah satu dari sumber protein dan serat yang alami, terutama kacang hijau.
Banyak sekali manfaat kacang hijau yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari. Itu karena kandungan kalori yang cukup rendah, namun rendah kalori tersebut tertutupi karena banyaknya kandungan vitamin, mineral dan beberapa gizi yang berguna untuk kebutuhan tubuh kita sehari – hari.
Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa khasiat kacang hijau- Menunda lapar, karena kaya akan karbohidrat.
- Membantu penyerapan protein.
- Membantu pertumbuhan janin bagi ibu yang sedang hamil.
- Melancarkan fungsi saraf.
- Mencegah kelelahan pada ibu yang sedang hamil.
Manfaat Kacang Hijau lainnya
Manfaat Kacang Hijau bagi Ibu hamil.Sari dari kacang hijau sangat membantu pertumbuhan bayi yang ada di dalam perut. Ada berbagai macam cara untuk mengkonsumsinya, mulai dari jus sampai yang dibuat menjadi bubur kacang hijau yang kaya akan vitamin dan gizi.
Dari banyak cara mengkonsumsi kacang hijau, disarankan untuk mengkonsumsi bubur kacang hijau ataupun meminum air dari rebusan kacang hijau.
