Ada beberapa Jenis Buah yang dapat menambah Darah dan buah penambah tekanan darah itu ada umumnya anemia atau orang yang kurang darah ini di sebabkan kekurangan sel darah merah di dalam tubuhnya.
Anemia ini secara umum terjadi karena kekurangan zat besi di dalam tubuh manusia, maka akibat yang ditimbulkan bisa membuat badan akan mudah sekali terasa loyo, lelah dan ngantuk, tentu saja hal ini bisa mengganggu produktifitas dalam bekerja dan bahkan anemia jika terus terjadi bisa menyebabkan penyakit jantung.
Maka obatilah penyakit anemia atau kekurangan darah ini dengan suplemen penambah darah atau juga bisa dengan buah buah penambah darah yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah pada tubuh kita.
Kurang darah di sebabkan kurangnya zat besi didalam tubuh karena zat besi sendiri bahan dasar pembentuakn hemoglobin yang banyak membawa oksigen, dengan rendahnya zat besi di dalam darah membuat sel darah merah yang di produksi pun semakain sedikit.
Berikut ini adalah beberapa Buah berfungsi sebagai Penambah Darah
- Buah buahan yang banyak mengandung vitamin A. Selain baik bagi kesehatan mata buah buahan ini bisa me-mobilisasi zat besi dari untuk dimasukkan ke dalam hemoglobin, pigmen yang mengangkut oksigen. Buah penambah darah nya adalah, jeruk, plum, semangka, melon, aprikot, mangga dan buah buahan bervitamin A lainnya.
- Buah buahan Vitamin B kompleks karena penting saat produsi sel darah merah. Yang di sebarkan secara menyeluruh ke cadangan makanan tubuh. Buah buahan yang banyak mengandung vitamin b kompleks adalah delima, melon, alpukat, nanas, kurma, pisang dan buah yang mengendung vitamin b kompleks.
- Buah buahan Vitamin C mampu menyerap 2 per 3 zat besi kedalam tubuh kita, contohnya adalah nanas, lemon, jeruk, mangga
- Zat besi sangat penting untuk pembentuakan sel darah merah karena zat besi membentuk perumusan hemoglobin yang bisa mengikat oksigen. Jenis buah penambah darah yang kaya kan zat besi adalah kismis, plum, alpukat, blackberry, ceri, anggur, semangka, raspberry dan buah ara.
